반응형 건강상식23 코엔자임 효과 항산화에 좋은 코엔자임~ 어떤 성분과 효과가 있는지 이글에서 다루어보겠습니다 코엔자임은 우리 몸에서 에너지 생산을 돕는 비타민과 같은 물질 중 하나입니다. 이 물질은 미토콘드리아에서 산화적인 대사 과정 중에 에너지를 만들어내기 위해 사용됩니다. 이 때문에 코엔자임은 항산화 작용을 하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 항산화 작용은 우리 몸에 존재하는 활성산소를 제거하고, 이산화탄소나 불활성 산소로 변환하는 것을 의미합니다. 이산화탄소나 불활성 산소는 우리 몸에서 처리하기 쉽기 때문에, 활성산소를 제거함으로써 셀 손상을 예방하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 코엔자임은 이러한 활성산소를 제거하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 실제로, 코엔자임은 항산화 작용에 참여하는 다른 비타민과 함께 작용하여 항.. 2023. 5. 8. 토마토가 항암에 좋은이유 토마토에는 항암 효과가 있는 성분이 포함되어 있습니다. 주요 성분으로는 "리코펜"이 있습니다. 리코펜은 적색과일과 채소에 풍부하게 들어있으며, 강한 항산화 효과가 있습니다. 항산화 효과는 세포 손상을 예방하고 세포 수명을 연장하며, 이로 인해 암 세포의 생성과 번식을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 토마토는 비타민 C, 비타민 A, 카로티노이드, 포도당 등 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있어 건강에 매우 좋습니다. 리코펜은 토마토, 붉은 과일 및 채소에서 발견되는 강한 항산화제입니다. 이것은 항산화 작용을 통해 항암 활성을 나타냅니다. 즉, 리코펜은 세포 손상을 예방하고 세포가 자극을 받을 때 나타나는 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 리코펜은 특히 전립선, 폐 및 위암과 같은 일부 종류의 암.. 2023. 4. 3. 세계 10대 항암식품 1. 토마토 : 붉은색을 내는 리코펜이 전립선암및 각종암 발생을 줄인다. 비타민C도 풍부하여 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여주고 칼로리도 낮아 다이어트및 당뇨병 환자에게도 좋다((방울 도마토의 영양이 더우수함) 2. 시금치 : 칼슘과 철분이풍부,성장기 어린이들의 발육과 영양에좋다, 비타민A가 풍부하여 야맹증 예방,저칼로리 식품. 3. 마늘 : 마늘속에 알리인,스코르진,알리신등의 성분은 항세균화합물로 식중독등 다양한 질병을 일으키는 미생물에 대한 항균효과. 혈액중 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 해서 심혈관질환에 좋다. 4. 녹차 : 폴리페놀 성분이 발암물질과 결합하여 활성을 억제하고 녹차를 마시면 2시간 이내에 혈관의 내피세포의 기능이 호전되어 혈관이 확장,협심증을 줄여준다. 차의 쓴맛과 .. 2023. 3. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음