반응형 긍정적인 영향1 폴리페놀효과: 건강에 미치는 다양한 긍정적인 영향 🌿 폴리페놀효과: 건강에 미치는 다양한 긍정적인 영향 폴리페놀은 과일, 채소, 차, 견과류 등 다양한 식품에 포함된 식물성 화합물입니다. 최근 연구들은 폴리페놀이 우리의 건강에 다양한 긍정적인 영향을 미친다는 것을 밝혀내고 있습니다. 이번 글에서는 폴리페놀의 주요 효과들을 알아보고자 합니다. 🍇 항산화 효과 폴리페놀은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 우리 몸을 자유로운 라디칼로부터 보호해줍니다. 이는 노화를 방지하고, 만성 질환의 발생 가능성을 줄여줍니다. 특히, 포도 등 과일에 풍부하게 함유된 폴리페놀은 심장 질환과 관련된 위험 인자를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 🍫 혈압 조절 폴리페놀은 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구에 따르면, 폴리페놀이 풍부한 다크 초콜릿을 섭.. 2023. 9. 4. 이전 1 다음